Планета Новых Энергий

Сайт закрыт !!!
Сайт открыт только для чтения материала и сообщений !!!
Женские Хитрости - Страница 2 - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Модератор форума: CАШЕНЬКА  
Форум » Беседка » Житейские Мудрости » Женские Хитрости
Женские Хитрости
zhannaДата: Четверг, 30.07.2009, 07:10 | Сообщение # 31
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
10 заповедей вечной молодости....

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
zhannaДата: Пятница, 14.08.2009, 08:45 | Сообщение # 32
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
7 простых способов очищения организма

Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.

Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.

1. Вода плюс соль

Начните день с 1 стакана (250 г.) чистой питьевой воды Одной воды не достаточно, сразу после воды положите в рот щепотку крупной нейодированной соли (какую ваши бабушки использовали для закваски капусты), её надо рассосать. Делать это в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 2-4 месяца. Такой вариант подходит для относительно здоровых людей, так как существуют болезни, требующие бессолевой диеты.

2. Оливковое масло

Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.

3. Полифепан

Не более сложное очищение организма можно делать при помощи «Полифепана». Чаще это средство применяют как абсорбент при расстройстве пищеварения, но если вы внимательно прочтёте инструкцию, то увидите, что его рекомендуют и для очищения организма. Это природное средство продаётся в аптеках.

4. Мочегонные средства

Так как самый главный «фильтр» человеческого организма – почки – с годами засоряется, как всякий фильтр, появляется необходимость в промывании. Это тоже несложно: есть мочегонные чаи, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, ряд диетологов советуют по утрам выпивать стакан свежевыжатого сока, который стимулирует работу почек, то есть способствует выводу из организма лишней воды и токсинов. Известно, что самые сильные мочегонные средства – сырые соки фруктов и овощей. К этому же разделу можно отнести арбузы, которые по осени бывают самым распространённым мочегонным средством.

5. Клизма

Для тех, кто особенно ответственно относится к своему здоровью, скажем, что все предыдущие способы не могут заменить многовековое средство – клизму. Большинству не нравится этот «санитарный час», однако, может быть, на вас произведёт впечатление цифра: диетологи утверждают, что на стенках толстой кишки даже у здоровых людей накапливается более 3 кг отложений, а у больных их количество может доходить до 25 кг! Возможный и не единственный вариант: литр тёплого раствора отвара ромашки. Диетолог д-р Герзон утверждает, что если ставить такую клизму раз в день, то через 2-3 недели организм избавляется от токсических веществ, которые в нём находились. Эти промывания рекомендуют независимо от самостоятельного стула даже в случае прекрасного функционирования желудка.

6. Лечебное голодание

Есть ещё одно хорошее средство, требующее определённой силы воли. Это лечебное голодание. Помимо того, что улучшается состояние практически при любой болезни, но также у здоровых людей улучшается душевное и физическое состояние, активизируются умственные способности.

7. Омолаживающая смесь

Состав:

- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.

Приготовление:

Пeрeмолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.

Применение:

Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
zhannaДата: Вторник, 18.08.2009, 09:24 | Сообщение # 33
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
Что ускоряет обмен веществ?

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение pеально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.

* Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями

( дробность питания - основная составляющая большинства диет )

Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.

* Спорт, физическая активность

Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.

Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.

# Наращивание мышечной массы

Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.

# Массаж

Антицеллюлитный массаж- это силовой массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ; Благодаря глубокому массажу с помощью геля ускоряется обмен веществ в коже, и она становится эластичной. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме.

Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет обмен веществ, способствует локальному выведению избыточной жидкости и токсинов.

# Сауна, баня, инфракрасная баня

Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.

Пар, окутывая и разогревая тело, открывает поры, увеличивает циркуляцию в клетках и стимулирует обмен веществ. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Баня парит и здоровье дарит потому, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, учащая сердцебиение, и одновременно выгоняет с потом шлаки.

# Вода

Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.

# Эфирные масла, ароматерапия

Эфирное масло можжевельника помогает снять боль в мышцах, расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и ускоряя обмен веществ.

Горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) ускоряют обмен веществ, потоотделение.

# Сон

Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.

# Солнце

Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D. Даже настроение в ясный день лучше. Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы . Не сидите дома в солнечный день!

# Свежий воздух

Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “ сжигается “ подкожный жир.

# Снижайте стресс

Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Следующие приемы помогут снизить стресс: Посидите спокойно несколько минут с закрытыми глазами. Сфокусируйтесь на приятной мысли или слове. Глубоко медленно вздохните несколько раз и медленно расслабьте мышцы, от головы до пальцев ног.

Сделайте самомассаж шеи. Поместите большие пальцы под уши, а остальные вдоль затылка. Осторожно делайте небольшие круговые движения всеми пальцами 5 -10 секунд.

# Секс

Тоже ускоряет обмен веществ. Оргазм - все это имеет физиологический смысл: кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и ускоряется обмен веществ.

# Контрастный душ

Для ускорения обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.

# Яблочный уксус

В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества ( в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы ) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму ( т.е. расщеплению ) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе не стоит.

Худеть с помощью яблочного уксуса довольно просто. Пейте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток можно украсить льдом, а зимой немного подогреть - и вкусно, и эффект лучше, чем от традиционного чая или кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках.

Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению.

Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую - на ночь, а тpетью - в любое удобное вpемя. Также советуют использовать уксус для растирания. Яблочным уксусом полезно растирать тело снаружи - области целлюлита или растяжек. Такие растирания придают коже свежесть и гладкость, помогают уменьшить объемы.

# Пиво

Уже давно установлено, что пиво ускоряет обмен веществ в организме и способствует омоложению клеток.

# Эфедрин

Эфедрин ускоряет обмен веществ и в сочетании с кофеином способствует “сжиганию“ жира. Эфедрин рекомендуется всем, кто страдает избыточным весом и замедленным обменом веществ, но не предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям ( В настоящее время эфедрин и эфедросодержащие препараты запрещены ).

# Омега-3 жирные кислоты

Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать.

Экспериментируя на мышах, американские медики обнаружили, что у подопытных с пониженным уровнем лептина выше уровень метаболизма и скорость сжигания калорий. Результаты наблюдения британских ученых за двумя племенами африканских аборигенов (одни регулярно потребляли рыбу, а другие даже не знали, что это такое и с чем ее едят) свидетельствуют: у первых уровень лептина в организме почти в пять раз ниже, чем у вегетарианцев по жизни (охота на зверя — дело непростое и не всегда результативное даже в Африке).

Терпеть не можете рыбу? Не беда. Нынче рыбий жир продается в капсулах. Заглотили и… По мнению французских диетологов, если ты заменишь всего 6 г ежедневно потребляемых жиров на рыбьи, то ускоришь обмен веществ настолько, что потеряешь не менее килограмма лишнего веса за 12 недель. Не прилагая для этого никаких усилий.

# Белок

На освоение белковой пищи организм затрачивает куда больше времени, чем на ту же операцию в отношении легкоусваиваемых углеводов и жиров. По мнению американских диетологов, естественно, подтвержденных опытами на желающих похудеть, процесс переваривания белка активизирует энергозатраты организма (то есть сжигание калорий) почти в два раза. Есть еще более оптимистичные данные для мясоедов и мясолюбов. На этот раз от датских исследователей. По их мнению, 20%-добавка белков (за счет углеводов) в ежедневный рацион увеличивает уровень сжигания калорий более чем на 5%.

# Витамин B6 и другие витамины

Витамины действительно ускоряют обмен веществ в клетках.

# Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, которая содержится в моркови, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.

# Кофе, зеленый чай ускоряют обмен веществ

Кофеин усиливает сердцебиение. То есть ускоряет сжигание калорий. EGCG тоже действует возбуждающе, но растревоживает не сердце, а мозг и нервную систему. Эффект, впрочем, тот же.

Опять же строго научный факт, подтвержденный канадскими диетологами: комбинация кофеина и 90 мг EGCG три раза в день помогают избавиться от 25 ккал в день. Даже если ты пребываешь в состоянии полного покоя и релаксации. Кроме того, тесты канадских же военнослужащих показали, что чашка утреннего крепкого кофе на протяжении полсуток не только повышает выносливость, но и увеличивает насыщение крови кислородом. А это, в свою очередь, ускоряет процесс обмена веществ в организме. В экстракте зеленого чая натуральный связанный кофеин ускоряет обмен веществ на 10-16%, способствует высвобождению жирных кислот из жировых тканей.

# Капсаицин — вещество, которое придает перцу его остроту также ускоряет обмен веществ

Учащает сердцебиение и повышает температуру тела. Результаты исследований свидетельствуют: порция острой пищи ускоряет обмен веществ на 25%. Причем на протяжении 3 часов после того, как ты сумел это все проглотить и избавиться от пожара в горле. Легкие закуски, приправленные красным острым перцем помогут тебе сжечь более 305 ккал в день. Без всяких усилий. Ядреные чипсы могут повысить твой энергетический уровень в самые трудные офисные часы — от 15.00 и позднее. Именно в это послеобеденное время понижается общий тонус. И уровень метаболизма тоже. Научный факт, между прочим. Вывод прост: пара-тройка (только не увлекайся) острых чипсов каждые три часа рабочему процессу не повредят. Даже наоборот.

* Хром

Ускоряет обмен веществ, перерабатывая жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь.

* Кальций, углеводы + клетчатка

Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно. То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов (рабочего дня фактически). Когда уровень инсулина в крови скачет организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира. А если с этим показателем все в порядке, скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а иногда и более. Кальций также способствует ускорению процесса метаболизма. Как свидетельствуют результаты исследований британских диетологов, страдальцы от лишнего веса, которые увеличили дневное потребление кальция до 1200-1300 мг, сбрасывали вес вдвое быстрее, чем те, кому кальций доставался в пределах обычной дневной нормы.

* Грейпфрут

Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что сделало его хитом диет для похудения.

* Лимоны

Лимон повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ. Используется при лихорадке, нарушениях обмена веществ, гастрите. Во время занятий в зале пейте простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.

* Фрукты

Действие мягких фруктовых кислот ускоряет обмен веществ и позволяет сбрасывать лишние килограммы. Вещества, содержащиеся в яблоках, помогают обмену веществ в организме.

* Растительная пища

У вегетарианцев ускоренный обмен веществ.

* Йод

Йод активизируют щитовидную железу - ускоряют обмен веществ. Много йода содержиться в морской капусте. А также 6 семечек яблока (разжевать) – дневная норма йода.

* Имбирь ( лучше маринованый ) и морские водоросли (ламинария, листы нори для суши)

помогают улучшить процесс пищеварения, ускоряют обмен веществ (осторожно, если есть отклонения в щитовидной железе!).

Источник


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
linaДата: Пятница, 28.08.2009, 15:45 | Сообщение # 34
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 680
Статус: Offline
Ученые нашли формулу женской привлекательности


Чем же слабый пол бьет мужчин наповал? Казалось бы, ответ очевиден: смазливым личиком, пышным бюстом, круглыми ягодицами и длинными ногами. Однако исследователи, которые изучают женщин словно подопытных кроликов, считают этот арсенал второстепенным. Куда более сильное воздействие, по их мнению, оказывают не детали, а силуэт. И то, как женщина себя преподносит. Что оставляет надежду понравиться мужчинам тем, кто обделен от природы аппетитными формами.

Где находится самая сексуальная часть тела

Мало кто назовет талию самой сексуальной частью тела, говорит профессор Девендра СИНГХ из Техасского университета. Но на самом деле именно она привлекает мужчин в первую очередь.

Профессор пришел к столь неожиданному выводу, проанализировав мировую литературу за несколько веков 345 тысяч произведений разных авторов. Они и убедили: единственной чертой, заставлявшей из поколения в поколение учащенно биться сердца, была стройная, то есть тонкая, талия. А не грудь, бедра, ягодицы по отдельности.

Влюбленный мужчина вообще видит только соотношение талии и бедер, объясняет Сингх, других деталей почти не замечает. Быстро узнает силуэт любимой женщины из десятков других. При этом мозг реагирует на него гораздо активнее даже, чем на лицо.

Роль женского силуэта в мужском восприятии ученый проверил экспериментально: усадил несколько десятков мужчин за компьютеры и дал им возможность "подправлять" появляющиеся на мониторе женские фигуры до наиболее привлекательных с их точки зрения. Относительно тонкие талии преобладали почти во всех "окончательных" вариантах. А в среднем их размер составлял примерно 70 процентов от ширины бедер и 75 процентов от объема груди. Тем самым профессор в очередной раз развеял миф о привлекательности худосочных манекенщиц "вешалок", как их иногда называют в народе. Мужчины, оказывается, падки на другие формы.

Многие современные женщины изнуряют себя диетами, чтобы похудеть, говорит Сингх, но обретают ли их тела правильные формы? Может быть, стоит вернуться к моде Викторианской эпохи, когда дамы предпочитали корсеты диетам?

В глаза смотреть!

Стоят, предположим, две женщины. У одной обворожительная фигура, но не очень привлекательное лицо. У другой наоборот. Какую выберет мужчина? Скорее первую. Что на житейском уровне подтверждает выводы ученых о магическом действии соблазнительных форм. Но, оказывается, и вторая может повысить свои шансы, зная маленькие секреты. К такому открытию пришли британские ученые.

Доктор Кнут КАМПЕ из Лондонского университета советует дамам озаботиться лицом хоть и не главным, но весьма действенным их оружием. Пусть не так сильно, но оно все же возбуждает в мужском мозгу те же участки, что и фигура, область под названием брюшной стриатум, из которой исходят чувства радости и удовлетворения.

По просьбе ученого добровольцы рассматривали фотографии женщин, выставляя их красоте оценки. Оценивали, исходя не только из привычных представлений, но и по "внутреннему обаянию".

Вот что оказалось: понравившиеся лица действительно возбуждали брюшной стриатум. Но при одном условии, если лицо на портрете смотрело прямо на испытуемого, создавая иллюзию контакта.

ВЫВОД: хотите понравиться смотрите в глаза жертве. Исследователи из Университета Абердина рекомендуют при этом еще и улыбаться.

Как правильно пользоваться талией

Доктор Керри ДЖОНСОН из Нью-Йоркского университета и доктор Луи ТАССИНАРИ из Техасского университета уверяют: дамы "песочные часы" могут усилить поражающее воздействие, а обладательницы не самых тонких талий компенсировать свой недостаток. Достаточно небольшой уловки, освоить которую может любая.

Главное показать себя, говорят ученые и поясняют, что фигура должна совершать плавные движения бедрами. То есть вилять ими с максимально возможной амплитудой.

Экспериментаторы попросили испытуемых оценить по степени привлекательности идущих женщин, анимированные изображения которых им показывали. А показывали лишь изображения теней силуэты. Выяснилось: наивысших оценок удостаивались фигуры, которые интенсивно виляли бедрами. А тех же самых, но "скромных" в походке добровольцы красивыми не считали.

На кого равняться? Доктор Джонсон приводит яркие примеры фигуристых женщин с соблазнительной походкой Мэрилин Монро, Дженнифер Лопес и певицу Бейонс Ноулз.

От себя добавим - Анастасию Заворотнюк и группу "ВИА Гра" в первоначальном составе.

Смех без причины не признак дурачины у дивчины

Улыбки можно раздавать направо и налево. И обязательно стараться получать их. Как показали испытания, на наше восприятие влияет количество внимания, которое люди получают. Мужчины, например, называли женщин более привлекательными, если им показывали картинки, на которых этим женщинам улыбались другие мужчины.

Сидя, допустим, в баре или занимаясь фитнесом в спортзале, имеет смысл быть любезной со всеми, говорит автор исследования Бен ДЖОНС, потому что если окружающие вам улыбаются, то это делает вас более привлекательной.

А "добивает" жертву обольщения смех.
Доказано Алланом РЕЙСОМ из Стэнфордского университета в Калифорнии: женщину можно соблазнить остроумием, а мужчину смехом над его шутками.

Мужчины предпочитают женщин, которым они сами кажутся остроумными, говорит ученый. И ссылается на все тот же брюшной стриатум, который возбуждается от вида женского веселья.

Женщина это наркотик?

Занятно, но столь падкий на привлекательность, улыбки и смех участок мозга отвечает и за наши пагубные пристрастия. Например, к алкоголю или азартным играм. Стало быть, слабый пол действует наподобие наркотика. Причем очень быстро в считанные секунды. Силуэт, походка, лицо, ответный взгляд, улыбка+ И мужик готов. Одурманен.

Эффективность такого процесса обеспечивает специальная нейронная сеть, сформировавшаяся еще в далеком прошлом, говорит доктор Кампе. Иными словами, наш мозг настроен воспринимать красоту и реагировать на нее. И в результате входить в совершенно специфическое состояние.

Эволюционный смысл привлекательности состоял и состоит в том, что она указывает на силу, здоровье и плодовитость, соглашается Сингх. В прежние времена специфическая реакция помогала очень быстро устанавливать подходящие связи в обществе себе подобных, облегчала правильный выбор.

Ныне, полагают ученые, привлекательность действует все так же на уровне подсознания пробуждает инстинкты, активизирует "древний" участок мозга.

Наши далекие предки абсолютно не ведали, что тонкая талия свидетельствует о повышенном содержании в организме "женственного" полового гормона эстрогена, снижающего толщину брюшных жировых отложений, придающего силуэту форму песочных часов, а лицу миловидность и сексуальность. Но "чуяли" это. И большинство современных мужчин не в курсе. Но реагируют.

КСТАТИ
Краткая история красивой попы

Попа, в контрасте с которой талия выглядит тонкой и привлекательной, прошла долгий эволюционный путь. И ныне осталась единственной частью женского тела, которую можно изменить в лучшую сторону не хирургическим, а естественным образом. По крайней мере так считают Деннис БРАМБЛ из университета штата Юта и Даниэль ЛИБЕРМАН из Гарварда, оповестившие общественность о своем открытии в научном журнале Nature.

С низкого старта

Обезьяноподобные предки человека когда-то сидели на деревьях, а если и спускались изредка, то ползали на четвереньках. Как младенцы или маугли. Но примерно 6 миллионов лет назад они слезли надолго, встали на две ноги и пошли почти вертикально, лишь время от времени помогая себе все еще длинными руками. Вот тогда-то и началась эволюция попы. Ведь то, что имелось в этом месте раньше, оказалось малопригодным для передвижения "на своих двоих". И совсем уж непривлекательным.

Посмотрите на обезьяну, говорит доктор Брамбл. Разве ж у нее задница? Одно название ягодиц вообще нет. Чтобы они развились, нужно пользоваться лишь двумя ногами. Но при этом мало только ходить, нужно обязательно бегать.

Бег превратил обезьяну в стройную и привлекательную женщину с тонкой талией делают сенсационный вывод ученые. И уточняют: бег на длинные дистанции.

Ученые исследовали ископаемые останки, на которых сохранились следы мышц и сухожилий, и определили: наши предки побежали около 2 миллионов лет назад. Что и повлекло за собой всю дальнейшую эволюцию. И не только глютеуса, как по-научному называют попу специалисты-анатомы.

У женщины укоротились руки, а ноги, наоборот, удлинились. Таз и ягодичные мышцы увеличились, объясняет Даниэль Либерман. Их пришлось развить для того, чтобы поддерживать равновесие при беге, когда тело наклоняется вперед. Ведь бег это процесс "контролируемого падения". Вот попа по сути и стала его контролировать, заметно украсив при этом и саму женщину. У нее появилась талия, которая зрительно становилась тоньше по мере развития таза и присущих ему мышц.

Бегайте сами, тогда будут бегать за вами

Понятно, почему представители негроидной расы, как правило, обладают выдающимися попами, цивилизация ведь зародилась в Африке. Бегать, а стало быть, и развиваться соответствующим местом там начали раньше. Чернокожие и сейчас бегают лучше других.

Увы, ныне эволюция попы остановилась. И грозит обернуться вспять. По крайней мере у тех, кто не предпринимает никаких попыток воспротивиться, используют место, созданное природой исключительно для бега, не по назначению. В основном сидят. Надо бегать. А также плавать, приседать и нагибаться, чтобы стать красивее в глазах мужчин и не испортить плоскими обезьяньими попами внешний вид последующих поколений. А комплекс развивающих ягодицы упражнений легко и охотно подберут инструкторы фитнес-центров.
surprised surprised

 
фея1135Дата: Суббота, 29.08.2009, 13:26 | Сообщение # 35
Заинтересованный
Группа: Модераторы
Сообщений: 297
Статус: Offline
ЭКЗОТИЧЕСКИЕ СПА

Любая экзотика сейчас в большом почете, там почему бы не побаловать экзотикой свое тело? В этой статье мы расскажем о самых необычных, экзотических и дорогих видах спа, которые встречаются всего лишь в нескольких уголках земного шара.

Начнем с Японии – именно там современные нувориши могут позволить себе маску для лица или тела из настоящего золота. Японские косметологи утверждают, что это великолепное средство для омоложения – оно отлично отбеливает, убирает морщинки и придает тонус и цветущий вид.

А происходит все так – ваше лицо или тело покрываются специальным жидким составом на основе настоящего 24 каратного золота, через некоторое время золото застывает, и по красоте и блеску вы можете смело соперничать со знаменитым золотым саркофагом фараона. Конечно, за такое «покрытие» придется раскошелиться – маска для лица стоит порядка двухсот долларов, а если хотите золотить все тело, доставайте две тысячи $.

Если золота у вас столько, что и так все тело покрыто, поробуйте не менее экзотическую альтернативу – птичье гуано, особенно хвалят ласточкино и соловьиное. Еще японские гейши, эти истинные знатоки ухода за собой, ценили эти компоненты очень высоко и платили за них немалые деньги, а сами делали из гуано маски для лица, придававшие коже столь известный в мире прозрачный фарфоровый оттенок. Сейчас подобные процедуры можно найти в Японии и Китае, а самым крутым местом spa на основе гуано считается салон в Diamond Hawaii (Гавайские острова). Люди, рискнувшие наложить на себя птичьи фекалии, после процедуры отзваются о ней с огромным восторгом: во-первых, после особой обработки они ни по цвету, ни по запаху, ни по консистенции не напоминают чей-либо помет, и человек не знающий никогда не догадается; во-вторых, потрясающий омолаживающий эффект и тот самый фарфоровый оттенок, который не получишь никакими косметическими средствами.

Существуют и специальные процедуры красоты для волос, и несомненным лидером в таких считается салон Hari”s в Лондоне. Фирменная процедурна салона - маски для волос всего то из ... черной икры. Сначала волосы промоют с помощью специального икряного состава, а потом наложат маску-желе из самой свежайшей черной икорки. Стоит «баловство» 210 долларов.

Кроме того, этот же салон необычайно известен и другой процедурой, называемой «виагра для волос». Даже звезды Голливуда прилетают на личных самолетах, чтобы потратить сорок пять фунтов и попробовать на себе состав – смесь семени самых крупных абердинских быков и корня иранского растения катера. После такого «кондиционера» вы получите потрясающию силу и блеск волос плюс невероятный объем, можно сразу в рекламе шампуней сниматься.

Продолжаем говорить об экзотических spa и перенесемся в Мексику, где проводят процедуры на основе древнего обряда ацтеков. Итак, вы ложитесь, а косметолог надевает толстые перчатки и начинает накладывать на вас … куски кактусов. Да-да, эти самые колючие опунции. Получается своего рода колючая аппликация, резко улучшаюящая приток крови и обмен веществ в подкожной зоне. Плюс сверху льют сок агавы, который еще более стимулирует процесс. Тело бурлит и возвращается к жизни. Кстати, из агавы делают текилу, и если вы боитесь кактусов, перед процедурой вам дадут ее выпить - а "под градусом", как известно, море по колено, не то что уколы каких-то колючек.

Думаете, после кактусов вам ни чего не страшно? Тогда отправляйтесь на север Израиля или в Индию, где вам дадут адреналина с помощью змеиного массажа – шесть змей будут ползать по вашему обнаженному телу и массировать ваши мышцы и суставы. Те, кто прошел, даже слов не находят, видя в этом что-то дико-первородное и необычайно сексуальное, и хотят повторить. А некоторые женщины даже утверждают, что змеиный массаж не хуже отличного секса с мужчиной и они получают оргазм. Таким образом, всего за семьдесят долларов вы имеете не просто отличный массаж, но и море удовольствия, а также раз и навсегда избавитесь от страха перед этими милыми созданиями.

После такого, согласна, надо отдохнуть и расслабиться. Именно для таких ощущений на Мальдивах построен единственный в мире подводный спа-центр с прозрачными стенами. Пока вам делают массаж на основе специального травяного масла и горячего песка, вы любуетесь подводным миром, который находится от вас на расстоянии вытянутой руки. Говорят, напротив стеклянных стен часто плывают рифовые акулы или парят скаты – вы смотрите на них, они на вас, практически полное единение с природой и ощущение благостного покоя, которого просто не может быть наверху, на земле.

Виктория Лайно
специально для Женский журнал Arabio.RU

Прикрепления: 2853999.jpg(28.6 Kb) · 2943480.jpg(14.7 Kb) · 9510474.jpg(13.4 Kb) · 0838460.jpg(24.3 Kb)


 
zhannaДата: Четверг, 17.09.2009, 08:53 | Сообщение # 36
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
Секреты макияжа. Полный обзор



Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
САШЕНЬКАДата: Четверг, 17.09.2009, 09:17 | Сообщение # 37
Постоянный
Группа: Модераторы
Сообщений: 1094
Статус: Offline
zhanna,

Огромное спасибо. Все так и просто, и замечательно.

 
zhannaДата: Четверг, 24.09.2009, 07:33 | Сообщение # 38
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
Создаем восточный макияж глаз



Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
zhannaДата: Суббота, 26.09.2009, 19:15 | Сообщение # 39
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
Продукты, делающие кожу идеальной.

Какая женщина не мечтает о сияющей коже лица! Косметические средства промышленного производства помогают оставаться коже молодой, скрывают недостатки и изъяны. Однако, как часто мы забываем, что здоровье кожи зависит от продуктов, которые мы потребляем, пишет Диета+.

Правильно подобранные продукты питания, сохранят кожу молодой на многие годы.

Орехи – источник селена, который улучшает упругость кожи и препятствует образованию угревой сыпи, которая является проблемой номер один для подрастающего поколения. Кроме того лесной орех содержит цинк, который предотвращает раздражение и сухость кожи. А незаменимые аминокислоты, витамины А и Е, поддерживают молодость кожи.

Миндаль богат витамином Е, который увлажняет кожу изнутри и защищает ее от повреждений и преждевременного старения.

Не стоит забывать о таком корнеплоде, как морковь. Прежде всего, морковь – источник бета-каротина, витамина С и антиоксидантов, которые выводят из организма свободные радикалы, тем самым предотвращая старение кожи.

Для поддержания гладкости кожи необходимо обогащать свой ежедневный рацион всевозможными ягодами: черника, малина, клубника, клюква и так далее. В общем, выбирайте, что Вам по вкусу.

Гранат или сок граната, способствует повышению уровня гемоглобина в крови, тем самым улучшается питание клеток организма. Регулярное употребление гранатового сока способствует укреплению сосудистых стенок и предотвращает образование сосудистых «звездочек» на ногах.

Блюда из рыбы обязательно должны быть включены в Ваш рацион. Рыба – источник незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются в организме, а поступают с продуктами питания. «Омега-3 и омега-6» жирные кислоты способствуют снижению уровня холестерина в крови, улучшают работу сердечно - сосудистой системы. Показано употребление рыбы при различных кожных заболеваниях ( экзема, псориаз и так далее).

Зеленый и черный сорта чая, содержат в своем составе полифенолы, обладающие противовоспалительными свойствами.

Кожа имеет здоровый вид, если в организм поступает достаточное количество воды. При отсутствии медицинских противопоказаний на протяжении суток необходимо употреблять около двух литров воды, данная закономерность не распространяется на сладкие газированные напитки.

Для здоровья кожи необходимо обогащать свой рацион молочными и молочнокислыми продуктами, которые богаты не только кальцием, но и селеном, полезные свойства которого описаны выше.

Постарайтесь включать в свой рацион как можно чаще перечисленные продукты, и Ваша кожа будет нежной и бархатистой.


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
zhannaДата: Четверг, 22.10.2009, 21:09 | Сообщение # 40
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline

1- Вытягиваешь левую руку в бок и наклоняешь голову в правую сторону так чтобы образовывалась ровная линия вытянутой руки ,шеи и головы.
2- Правой рукой, как на картинке, обхватываешь голову сверху, захватываешь мышцы у виска и натягиваешь их в верх.
3- Сжимаешь все, кроме большого, пальцы вытянутой левой руки в кулак, отводя большой палец в сторону и считаешь до 10(мысленно).
4- Выпрямляешь указательный палец левой руки и считаешь до десяти.
5- Выпрямляешь мизинец левой руки и считаешь до 10.
6- Высовываешь язык в сторону наклона головы и считаешь до 10.
7- повторяешь всё по пунктам для другой стороны лица.


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
zhannaДата: Пятница, 23.10.2009, 10:51 | Сообщение # 41
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
Омолаживающие маски

В корейских SPA салонах предлагают следующую омолаживающую маску: столовую ложку миндального масла смешивают с липовым медом, пюре огурца и эфирным маслом бергамота. Сочетание компонентов дает мощный омолаживающий и подтягивающий эффект, так что после маски ты выглядишь на несколько лет моложе!

Если тебе нужно выглядеть свежо и молодо, а времени на посещение салона красоты нет, запоминай рецепт от голливудских актрис - эффект потрясающий! Измельчи морскую капусту до состояния кашицы, добавь ложку белой, серой или голубой глины, овсяную муку, ложку черной икры и немного яблочного уксуса. нанеси маску на лицо на пятнадцать минут, а чтобы тебя не преследовал "морской" запах, после маски протри лицо разбавленным лимонным соком.

Если вы хотите предупредить появление первых морщин, тебе поможет маска на основе пива: достаточно раз в неделю наносить на лицо смесь из трех столовых ложек пива, ложки меда и мякоти манго.


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
фея1135Дата: Среда, 28.10.2009, 20:27 | Сообщение # 42
Заинтересованный
Группа: Модераторы
Сообщений: 297
Статус: Offline

Календарь красоты на ноябрь-2009

Посещение парикмахерской
Рекомендуемые дни.

2, 3, 8 (после 13:25), 9, 10, 11, 12, 13, 14, 20, 21, 29 (после 13:35), 30 ноября.
Волосы, постриженные до 3 или после 17 ноября, отрастут быстрее.
Если же для стрижки выберем промежуток между 3 и 16 ноября, волосы будут расти медленнее (как правило, это актуально, если нам хочется дольше сохранить форму прически, а также для мужчин).
Волосы, постриженные 8, 9 и вплоть до 16:30 10 ноября, будут выглядеть гуще и пышнее: Луна в знаке Льва.
Если же нам нужна четкость линий при стрижке, предполагаются всевозможные лесенки, филирование, лучше для посещения салона выбрать время в промежутке 10 (после 16:30) — 12 ноября, когда Луна будет в Деве.
Дни 20 и 21 ноября, когда Луна идет по знаку Козерога, лучше всего подходят для классических стрижек и причесок.
Транзиты Луны для остальных благоприятных дат: 2, 3, 29 (после 13:35) и 30 ноября Луна в Тельце, 13 и 14 — в Весах.

На 4, 5, 22, 23 и 24 ноября стоит обратить внимание желающим поэкспериментировать со своей внешностью. (4-5 Луна идет по Близнецам, 22-24 по знаку Водолея.)

Не рекомендуемые дни.
6, 7, отчасти (до 13:25) 8 ноября (Луна в Раке), 16-17 (дни Новолуния), 25-26 (Луна в Рыбах).

Обесцвечивание, окрашивание и прочее воздействие на волосы с применением сильных химикатов противопоказаны 3, 15, 16, 24, 25 и 26 ноября.

От любых экспериментов в плане радикального изменения имиджа, похода в новый салон либо к новому мастеру стоит воздержаться 10 (до 16:30), 12 (между 10:14 и 20:23), 14 (после 14:10) ноября, в периоды Луны без курса.


Посещение косметолога

Процедуры, цель которых питание и увлажнение кожи, лучше всего проводить 1-2 и 17-30 ноября (20-21 ноября наилучшие для этого дни).
Мероприятия, связанные с очисткой кожи, больший эффект дадут в период с 3 по 16 ноября.
1, 27, 28 и в первой половине (до 13:35) 29 ноября соблюдаем предельную умеренность в декоративном макияже (а в идеале вовсе обойтись без него): кожа в эти дни особо нуждается в отдыхе. 2-3 и 29-30 ноября воздерживаемся от того, чтоб лишний раз потревожить область шеи и декольте.
Пилинг, пластические операции, удаление косметических дефектов не стоит назначать на 1, 20, 21, 27, 28 и 29 ноября.

Эпиляция

Рекомендуемые дни: 3-7, 13-14 ноября, 15 и 16 допустимы для механической эпиляции.
Нежелательно: 1-2, 17-30 ноября.
Категорически не рекомендуется: 8-12 ноября.

Маникюр

Рекомендуемые дни: 2, 3, 13, 14, 17, 18, 19, 20, 21, 27, 29, 30 ноября.
Не рекомендуемые дни: 4, 5, 6, 7, 8.
Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами стоит проявить 1, 27, 28, отчасти (до 13:35) 29 ноября.

Педикюр


Рекомендуемые дни: 11-12 (в эти дни также стоит сделать массаж стоп), 20-21 ноября.
От процедур желательно воздержаться: 6, 7, 8, 25 и 26 ноября.

Стоматологические рекомендации

Оптимальные дни для удаления зубного камня – 3-16 ноября. В эти же дни лучше всего производить замену пломб и зубопротезирование.
Лечение и профилактические процедуры у стоматолога-пародонтолога пройдут наиболее эффективно в период с 4 по 16 ноября.
2-3 ноября крайне нежелательным будет посещение стоматолога-хирурга (кроме экстренных случаев).
От любого лечения зубов стоит воздержаться 21 и 22 ноября (кроме случаев, требующих неотложного вмешательства).

Массаж

Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ лучше всего приурочить к периоду 3-16 ноября. В этот же период стоит провести и курс антицеллюлитного массажа.
Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект 1-2 или 17-30 ноября.
Снятие нервного напряжения легко достижимо, если курс массажа выпадет в том числе на 4 и 5 ноября.
Для проведения лечения с помощью мануальной терапии лучше всего подойдут 2, 3, 10 (после 16:30), 11, 12, 20, 21, 29 (после 13:35), 30 ноября.
Дни, подходящие для процедур лимфодренажа — 6, 7, 8 (до 13:25), 15, 16, 25, 26 ноября.

Борьба с лишним весом

1 ноября рекомендованы ограничения в количестве пищи, стараемся не есть после 18 часов, а в течение дня пить больше жидкости.
2-3 ноября рекомендована фруктовая, овощная либо соковая диета, полезно дать организму отдохнуть.
4-15 ноября — период, когда возможно похудеть без особого напряжения, самое главное условие при этом — не переедать.
16 и 17 ноября полезны для разгрузочных дней, по возможности рекомендуется попоститься, пить больше жидкости (чистая вода, чай без сахара, травяные отвары) — всё это при отсутствии медицинских противопоказаний.
В период с 18 по 30 ноября — рекомендации не переедать, по возможности не есть после 18 часов, не ограничивать себя в питье.

Время везде указано московское.

Фазы Луны в ноябре 2009 г.
1-2 ноября Луна растет.
2 ноября, в 22:15 — Полнолуние в 11-м градусе Тельца.
3-16 ноября Луна убывает.
9 ноября, в 18:57 — падающая квадратура Луны, в 18-м градусе Льва.
16 ноября, в 22:15 — Новолуние, в 25-м градусе Скорпиона.
17-30 ноября Луна растет.
25 ноября, в 0:40 — растущая квадратура Луны (в 3-м градусе Рыб).

В прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.
(с)




Сообщение отредактировал фея1135 - Среда, 28.10.2009, 20:30
 
zhannaДата: Четверг, 29.10.2009, 09:16 | Сообщение # 43
Главный модератор форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 3589
Статус: Offline
Идеальный вес

При обсуждении проблемы веса одинаково важно остановиться как на излишней тучности, так и на чрезмерной худобе. Если ты слишком худ, значит, ты не придаешь особого значения своей материальной жизни. Недостаточный вес указывает на чувство вины, возникающее в тебе одновременно с восхищением материальными вещами или желанием доставить себе материальное удовольствие.

Это может также означать, что ты тратишь слишком много времени на беспокойство о мировых проблемах. Обеспокоить тебя очень легко — ты постоянно интересуешься событиями окружающего мира и истощаешь собственные ресурсы, взваливая на себя ответственность за других.

Третьей причиной может быть то, что ты отдаешь больше, чем получаешь. Тебе нужно научиться принимать дары жизни. Измени свое отношение к себе, начни ценить себя — и твой вес станет более сбалансированным. Важно позволить телу функционировать в его собственном ритме. Прислушайся к нему.

Проблема противоположного характера — ты отличаешься излишней полнотой или слишком легко набираешь вес — указывает на несколько моментов. «Садясь на диету», человек показывает абсолютное неумение принимать на себя ответственность за свою жизнь. Он хочет изменить следствие, не установив причины.

Успех, которого можно достичь с помощью диеты, — не более чем иллюзия. Поэтому он всегда бывает временным (статистика показывает, что в 98% случаев стойкого успеха добиться не удается). Тело обязательно отреагирует на неправильное обращение с собой: после окончания диеты большинство людей «набирают» больше, чем им удалось потерять.

Помни: тело — это твой лучший друг, который с помощью сверхсознания поддерживает с тобой связь. Для общения твое тело использует самые разнообразные способы. А ты вместо благодарности сопротивляешься. Тебе кажется, что твое тело должно выглядеть по-другому, что оно не такое, как тебе хочется, — вот ты и стремишься изменить его. С помощью общения с телом ты сможешь добраться до источника проблемы, и тогда снижение веса станет простым и естественным процессом.

Количество сброшенных килограммов у каждого человека будет различным, но могу тебя заверить: вес, которого ты достигнешь, будет идеальным и наиболее комфортным для тебя. Не стоит надеяться, что десять килограммов, которые ты набирал в течение многих лет, исчезнут за пару недель. Дай своему телу время, необходимое для того, чтобы приспособиться к твоей внутренней трансформации. Измени свой образ мыслей — и все остальное приложится.

Поскольку причины набора лишнего веса могут быть разными — привычка переедать, попытки утолить эмоциональный или чувственный голод, — в своем подходе к уменьшению веса ты должен исходить из конкретной мотивации.

Употребление пищи в количестве большем, чем необходимо твоему телу, будет приводить к накоплению жира. Это один из способов, которым пользуется твое тело, чтобы передать тебе сообщение. Надо заметить, однако, что данное положение справедливо не для всех людей без исключения. Я уверена, среди твоих знакомых найдется хотя бы один человек, который ест очень много, но не поправляется при этом ни на грамм.

У таких людей просто повышенный обмен веществ — их пищеварительная система постоянно работает на повышенных оборотах, а калории, которые они потребляют, сгорают быстрее. В результате такой человек, по-видимому, скорее сгорит — его организм быстрее стареет. Каждый из нас получает свои собственные внутренние сообщения. Наше тело, наш лучший друг, всегда находит способ сообщить нам о своих потребностях.

Чтобы избежать проблем, лучше всего есть тогда, когда ты голоден, и прекращать прием пищи, как только почувствуешь приятную сытость. Это единственная практика, которая может привести к потере веса! Прислушивайся к своему телу — ты получишь все необходимые сигналы. Поступай согласно этим сигналам.

Лишний вес может свидетельствовать не только о накоплении материальных благ. Часто он может быть внешним проявлением накопившихся идей и мыслей. Человек, который накапливает слишком много чего бы то ни было, боится лишиться своих накоплений. В основе излишней тучности может лежать именно этот страх. Он же — страх остаться ни с чем — заставляет людей копить страховые полисы. Такие люди обычно очень привязаны к своим вещам, а привязанность подобного рода наносит вред твоему духовному росту и развитию. Учись свободно отпускать и верить, что у тебя всегда будет всего в достатке.

Возможно, тебе хотелось бы иметь множество материальных благ, но ты даже себе боишься в этом признаться. Втайне от других ты мечтаешь иметь еще больше. В данном случае твое сверхсознание посылает тебе следующее сообщение: «Твое право по рождению жить в окружении прекрасного — материальные вещи могут быть очень духовными».

Избыточный вес может быть показателем того, что ты не принимаешь или не любишь себя. Ты чувствуешь себя нелюбимым, недостойным и страстно желаешь заслужить признание и любовь других людей. Ты боишься быть отвергнутым, но неприятие тебя окружающими — всего лишь иллюзия. Ты получаешь столько любви, сколько ее отдал. Оглянись вокруг — и ты поймешь, что тебя любят гораздо больше, чем тебе кажется.

Чрезмерная полнота может быть также проявлением «связи» с каким-то человеком, которую необходимо разорвать. Когда ты был моложе, был ли в твоей жизни тучный человек, которого ты не мог принять? Испытывая страх стать похожим на него, ты создал именно то, чего боялся.

Это урок, который тебе следует выучить, — о приятии. Загляни в себя и постарайся принять и полюбить этого человека таким, каким он был, — физически, ментально и эмоционально. Тогда ты обнаружишь, что можешь принять и себя, и твой вес перестанет быть для тебя проблемой.

Возможно, когда ты был моложе, в твоей жизни был кто-то, кого ты любил, кем восхищался, — и этот человек был очень толстым. Если ты восхищаешься какими-то качествами этого человека, принимай его без оглядки на физические данные.

Проблемы веса, которые преследуют тебя с самого рождения, могут быть связаны с прошлой жизнью. Подобно другим врожденным физическим порокам, этот может быть необходим тебе, чтобы пройти уроки, отпущенные тебе в этом рождении. Научись любить и принимать себя таким, как есть . Ты должен идти по жизни именно в таком виде, пока не поймешь посылаемое тебе сообщение или причину, которая скрывается за физическим, ментальным или эмоциональным недостатком.

Случается, что неполноценный от рождения человек чудесным образом полностью исцеляется — что обычно связано с глубоким духовным откровением. И проблемы лишнего веса вовсе не являются исключением. Никто не должен прожить жизнь, списывая все на «карму» из предыдущих жизней. Только ты можешь решать, когда положить этому конец.

Проблемы с весом часто возникают у людей духовно устремленных, потому что их души смутно помнят об иных измерениях и страстно стремятся туда. О таких людях часто говорят, что они «не от мира сего». Они подсознательно стремятся находиться в лучшем месте. Сознательно эти люди могут не думать о самоубийстве, но какая-то их часть предпочла бы быть не здесь.

Избыточный вес в какой-то степени позволяет им прочнее закрепиться на Земле. Сообщение, которое они получают, звучит примерно так: «Примите, пожалуйста, раз и навсегда свое присутствие на Земле. У вас здесь есть цель — вы должны научиться любить и принимать себя и других». Если это как раз твой случай, попробуй оглянуться вокруг и увидеть красоту природы. Начни любить себя и принимать свое место во Вселенной.

Лишний вес может объясняться также тем, что ты получаешь больше, чем отдаешь. Ты боишься открыться другим? Возможно, ты огородился стеной, потому что чувствуешь свою уязвимость. Ты открыто делишься своими мыслями и чувствами или тебе кажется, что другие должны испытать ту же боль, что и ты, и «пройти тяжелый путь обучения»?

Присмотрись повнимательнее и попробуй понять, почему ты все держишь внутри — боишься причинить кому-то боль или опасаешься, что тебя не будут принимать и любить таким, как есть? А может, ты из тех людей, которые с удовольствием обсуждают чужие секреты и проблемы, но не отваживаются поделиться собственными? Найди в себе мужество избавиться от эмоционального груза — и ты избавишься от груза физического.

Твоему сверхсознанию известны тысячи способов передать тебе сообщение — так что учись слышать его и осознавать, что оно тебе говорит. Сообщения могут проявляться в виде прыщей, покраснения или сыпи на теле, в виде явных или неявных заболеваний. Научись их замечать.

Присмотрись к тому, что происходит у тебя внутри. Докопайся до причины — следствие само о себе позаботится. Диеты не решают проблемы — это лишь временная помощь, к тому же все они противоречат естественному течению процессов в теле. Любитель выпить пьет, чтобы забыть о своих проблемах. Но на следующее утро все проблемы опять при нем и кажутся с похмелья еще ужаснее.

К подобным результатам приводят и диеты. Даже если тебе удалось временно сбросить вес, причина тучности никуда не исчезла и по-прежнему будет приносить тебе постоянную внутреннюю неудовлетворенность. Если ты хочешь раз и навсегда достичь своего идеального веса, ищи причину и работай с ней.

Запомни: тебя не должно беспокоить, сколько времени может потребоваться для достижения поставленной цели. Учись следовать ритмам своего тела. Гораздо важнее, чтобы ты научился быть хозяином самому себе и, в конечном счете, хозяином собственной судьбы.

Итак, если ты всерьез решил сбросить лишний вес, забудь такие слова, как «диета» и «нарушение диеты». Никто ничего не нарушает. Если ты считаешь, что нарушаешь диету, значит, в глубине души ты все еще сидишь на ней и позволяешь своему разуму управлять решениями тела.

Почувствовав, что «нарушаешь диету», попроси прощения у своего тела. Скажи: «Прости меня, рума, за жестокое обращение. Я дал тебе слишком много пищи — я не прислушался к тебе. Я стараюсь изо всех сил; прояви терпение — у нас с тобой одна цель». Работая бок о бок со своим телом, ты убережешься от ненужного чувства вины, которым часто сопровождается «диета».
Упражнения

Составь список всех продуктов, которых ты себя сейчас лишаешь. Включи туда те продукты, которые тебе хотелось бы съесть или выпить, но ты не можешь на это решиться из страха набрать лишний вес. Признай, что какая-то твоя часть до сих пор «сидит на диете».

1. Прими мысль о том, что ты можешь есть, что хочешь и когда хочешь. Это твое тело . Ты не перед кем, кроме самого себя, не обязан отчитываться.

2. Начни внимательно прислушиваться к тому, что говорит твое тело о своих потребностях. Постарайся осознать любые свои «пристрастия» и определить их основу. Прежде чем что-нибудь съесть, спроси себя, действительно ли ты проголодался и та ли это пища, которая принесет пользу твоему телу. Ешь осознанно.

3. Запомни, что самопрограммирование посредством слов «нельзя» и «не следует» может привести лишь к появлению навязчивых идей. Такие слова приведут тебя к результату прямо противоположному тому, чего ты стремился достичь.

Лиз Бурбо


Все самое доброе происходит с теми людьми, которые умеют творить добро.

Робин Шарма
 
AlenushkaДата: Пятница, 27.08.2010, 05:57 | Сообщение # 44
Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Статус: Offline
Quote (zhanna)
Молитва на похудение

Quote (фея1135)
Сухое растирание

Quote (zhanna)
Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую.

Quote (zhanna)
либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды).

Quote (zhanna)
Если хотите похудеть, внушите себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть,

Quote (zhanna)
• Я достойна быть стройной и красивой!

Quote (zhanna)
• Говорить себе, своей внешности, своему телу комплименты

Quote (zhanna)
каркадэ

Quote (zhanna)
Горячий шоколад.

Quote (zhanna)
2. Заведите молодую любовницу.

Quote (фея1135)
10. Будьте оптимистичны.

Спасибо!!!
 
Форум » Беседка » Житейские Мудрости » Женские Хитрости
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

Cегодня сайт посетили:
После регистрации Вам будут доступны все разделы форума.

Если Вам понравился наш сайт, проголосуйте за него.
Вы можете помочь развитию сайта, переведя удобную для Вас сумму на счет WebMoney: Z183674974264.
Самые продаваемые книги LightRay
Бесплатный хостинг uCoz